opipep

Алтынай Блог

Моя Алтынай Блог




Myaltynaj.ru - вишневое варенье с косточками – на сегодняшний день, одна из самых популярных тем. Зачастую используется строгая монодиета, где кроме гречки и воды больше никаких продуктов есть нельзя. Но имеется и более простой вариант гречневой методики, при котором в ежедневном питании допускается кисломолочные продукты.


Каким образом правильно варить гречку? Любители жестких и быстрых диет утверждают, что гречневая диета для похудения за 7 дней позволяет сбросить 5-8 кг жира. Диета достаточно строгая, но не жестче, чем все иные монодиеты, когда кушать разрешается только один продукт, в нашем случае это гречка. Основное в диете – правильным образом приготовить гречку. Лучше всего, ее не варить, а обдать кипятком и оставить под закрытой крышкой емкости или в термосе. Многие полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.


Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: в этом строгость гречневой монодиеты для похудения не завершается. Употреблять гречневую крупу необходимо строго без приправ и соли. Можно лишь добавить соевый соус.


Гречневая монодиета рассчитана на еду четыре раза в сутки. Ужин должен заканчиваться за 4 часа до отхода ко сну. При этом не запрещается употребление обычной воды без газа. Если вы соблюдаете строгий монорежим употребляете только гречку, ешьте, сколько можете. В случае, если строгая диета на гречке вам не по душе, можно воспользоваться еще одним вариантом крупяной диеты для похудения. Если вы едите гречневую крупу с кефиром, двести грамм крупы и литр йогурта.


URL del sito web: myaltynaj.ru

Newsletter

Se vuoi restare informato su news e attività.

Flickr